EL CAMBIO EN EL CONSULTANTE..

MUCHOS CAMINOS, UN SOLO FIN.

Al inicio del ejercicio de mi profesión como psicóloga clínica, a la consulta generalmente llegaban personas que pedían ayuda debido a alguna circunstancia que generaba un dolor profundo e intenso, de tal manera que yo me disponía  siempre a entregar lo mejor de mi conocimiento, responsabilidad y respeto por aquellas situaciones, con el fin de que la  persona pudiese salir de esa circunstancia dolorosa.
De ese tiempo a hoy, noto que las razones que acercan hoy a las personas a la consulta, han dado un giro importante, no al ciento por ciento, pero si un porcentaje importante.
Me explico, generalmente las personas se acercaban a la consulta, porque deseaban resolver un sufrimiento particular, y la propuesta era algo como lo siguiente: Alguien me causo dolor, y otro alguien que es usted como psicóloga, me lo va a resolver. Es decir la atención del consultante estaba centrada totalmente en el marco exterior . La persona era víctima de unas circunstancias las cuales eran ajenas a él o ella.
Hoy me sorprende gratamente que las personas ya no se acercan a la consulta, solo para evitar o resolver una situación que causa dolor, sino porque desean SER FELICES lo cual son inicios diferentes, aunque la persona igualmente venga con una carga considerable de dolor.

Me explico, se podría decir: Ok, evitar dolor es sinónimo de felicidad., sin embargo no es así. Ser feliz, implica tomar la responsabilidad de la vida al cien por cien. Es aceptar que el dolor es debido a varias y diferentes razones, entre otras, porque hace parte de una circunstancia, como por ejemplo un duelo, y no porque algo malo esta pasando, o Dios me esta castigando, sino porque el dolor al igual que la alegría, son parte de este escenario llamado vida. Ya no se trata solo de sacar la cabeza para respirar...si no de mantenerla fuera viviendo.
Es genial como la película INTENSAMENTE lo muestra muy bien, la felicidad no es solo un estado permanente de alegría, sino la suma de varios y diferentes elementos que juntos, nos llevan a la sensación interna de bienestar, plenitud o felicidad, como cada quien prefiera llamarlo. Y en esta felicidad están incluidos los permanentes cambios, que asimilados de manera adecuada nos dan la oportunidad de nuevos aprendizajes.

Es por eso que me encantan las Constelaciones Familiares,(en lo personal y profesionalmente) ya que se encuentran centradas en la solución, en la potencialidad de SER FELICES.
Cuando entramos al mundo de las Constelaciones Familiares y  comprendemos, respetamos y activamos toda la responsabilidad  que tenemos respecto a nuestro sistema familiar, nos ayuda a experimentar (entre muchas cosas) esa sensación profunda y plena, que cuando nosotros ya partamos de este planeta, quedara una casa muy bien organizada para quienes son los pequeños hoy en la familia y para los que aun no han nacido, pero nacerán. De tal manera que con esta conciencia dejaremos el bienestar en nuestro sistema familiar no como una añoranza o algo dificil de experimentar y alcanzar, sino como la realidad que es, disfrutar mas la vida y sufrirla menos.

A través de Las Constelaciones Familiares, las personas recibimos  la fuerza sistémica, o paz o impulso para caminar de cara a la vida, con todo lo que ella implica. Con esta fuerza estamos mas livianos de equipaje, retiramos pesos y cargas que no correspondía llevar lo cual nos permite enfrentar mejor la cotidianidad y las circunstancias particulares. Nos ayudan a experimentar que el amor es una fuerza restauradora, mas que un sentimiento, nos llevan a experiencias que casi se acercan al milagro, como igual nos llevan a ver de frente y asentir (como lo ha denominado Bert Hellinger) a aquello que ya no puedo cambiar, aunque lo intente con el alma o inclusive nos dispongamos a morir. En suma nos acerca bastante a ese estado tan añorado de BIENESTAR INTERNO, de FELICIDAD, de REALIDAD.

Por supuesto las Constelaciones Familiares no son la única alternativa que existe para llegar o caminar cada día mas sobre el bienestar y menos sobre el malestar. Solo entrar a google le mostrara cientos de opciones  y diferentes caminos para llegar al mismo sitio.
Existe el psicólogo tradicional, los nuevos caminos cuánticos, por ejemplo los procesos de Psych-K, el tapping, caminos denominados espirituales, otros totalmente científicos. Al final todos los caminos conducen al mismo lugar. EL ESTADO DE PLENITUD O FELICIDAD.

Abrazos.

LA EXPERIENCIA DEL NEURÓLOGO Y LAS CONSTELACIONES FAMILIARES

Hace ya tres años, que conocí al Neurólogo Francisco Barón durante una conferencia que dicte en un colegio de Bogota, al cual fui invitada, para hablar y comunicar a los padres sobre lo que son LAS CONSTELACIONES FAMILIARES. El Doctor Barón se encontraba en la audiencia.
Posterior a esta charla , el Dr Barón se comunico conmigo y me comento que deseaba sugerirle a algunos de sus pacientes acudir a mi consulta, con el fin de que conocieran un poco sobre este maravilloso tema y que decidieran ellos si deseaban servirse de esta fantástica herramienta para su situación medica.
Así que la mayoría de pacientes decidieron servirse de las constelaciones familiares, para retirar de su situación medica o enfermedad diagnosticada el peso que corresponde a las situaciones históricas familiares de su sistema familiar que podrían estar incidiendo en su circunstancia particular.
Como siempre recomienda Bert Hellinger padre de las constelaciones familiares, no suelo indagar sobre que pasó o sucedió posteriormente en cada caso, CONFÍO plenamente en los sistemas familiares y los nuevos movimientos que se incorporan en ellos, cuando se constela.
Sin embargo, un día el Dr. Barón, me comento sobre como una paciente que había asistido a nuestro grupo de constelaciones, mostraba una mejoría considerable en su situación medica. Me alegró saber que la persona estaba mejor y sobre todo me alegró saber que ahora se encuentra de cara a la vida.
Después de tres años en los que hemos trabajado con el Dr. Barón de esta manera (él cuando lo considera, comenta a sus pacientes sobre las constelaciones familiares y ellos deciden acudir o no hacerlo), pues quise que este prestigioso Neurólogo, nos comentará un poco sobre su experiencia como profesional en esta área de la salud, con las constelaciones familiares. Y esto fue lo que nos dijo:

"Mi nombre es Francisco Barón Cuervo, yo soy neurólogo y actualmente trabajo con medicinas complementarias o medicinas alternativas, mi experiencia con los pacientes que he enviado a constelaciones donde la Dra, Rocio Hernandez han sido excelentes, quiero decir: Desde el punto de vista neurológico y desde el punto de vista general, hay muchas enfermedades que tienen su origen en problemas de tipo mental o espiritual y esos problemas de tipo mental o espiritual seguramente tienen  raíces ancestrales, en donde las constelaciones pueden ayudar enormemente. Tengo pacientes con epilepsia, tengo pacientes con Parkinson, tengo pacientes con neurosis depresiva, que después de las constelaciones, ademas de que hablan muy bien del procedimiento han tenido una muy buena reacción y se ha podido llegar a conclusiones adecuadas desde el punto de vista farmacológico, ya que por ejemplo pacientes con epilepsia, con migraña han venido tomando medicamentos alopáticos sin mayores resultados y sí con efectos secundarios. Las constelaciones me han ayudado a enfocar mejor el problema desde  el punto de vista homeopático  y bioenergetico, por ejemplo tengo el testimonio de un paciente con enfermedad de Parkinson, es un paciente relativamente joven de 45 años que después de las constelaciones ha tenido una excelente mejoría desde el punto de vista espiritual y mental y ademas he podido rebajar los anti-parkinsonianos que él los necesita, pero no a una dosis tan alta como los venia tomando anteriormente. Estas experiencias se vienen repitiendo  en el curso de semanas cuando he mandado pacientes a constelaciones y considero que es un procedimiento muy bueno para complementar lo que estamos haciendo desde un punto de vista medico".
Hasta aquí el Dr. Barón   nos cuenta su experiencia a través de sus pacientes con las constelaciones familiares.
Podemos aclarar algunos términos que utiliza el Dr. Barón en su comentario. Al preguntarle que significa para él problemas de tipo mental y espiritual, nos lo aclara:

"Cuando hablo de tipo mental me refiero que tiene que ver con la mente, sabiendo que la mente no se encuentra en una parte especifica del cerebro, pero que si tiene alterada  áreas del mismo como la parte frontal y prefontal en donde tienen origen por ejemplo las demencias. En cuanto a lo espiritual me refiero a la parte emocional de la persona, emociones saludables, descanso,trabajo pareja en fin todo lo que tiene que ver con la presencia o ausencia de estos conflictos emocionales en la vida de la persona.
Hasta aquí la experiencia del Dr Barón con las constelaciones familiares.

Aclaremos que cuando las personas asisten a la sesión con constelaciones familiares, no les pedimos que nos hablen de las enfermedades que les han diagnosticado, solo se plantea la situación a resolver que en ese caso se trata de recuperar la salud y a partir de allí se constela.

Me parece importante escribir sobre este tema de constelaciones y salud, ya que no solo los profesionales de esta área que nos remiten pacientes se sorprenden positivamente del impacto de las constelaciones en el bienestar de sus pacientes, sino todas aquellas personas que vienen por cuenta propia, quizás recomendadas por algún familiar o amigo, y que igualmente reportan que recuperan su salud, algunos paulatinamente y sorprendentemente.

Quizas alguien  se pregunte ¿que tiene que ver un problema medico con la historia familiar?. La respuesta es: TIENE QUE VER TODO. Todos pertenecemos a un sistema familiar, y este sistema puede venir en equilibrio o desequilibrio, y por supuesto la consecuencia de un desequilibrio sistemico se evidencia de diferentes maneras: perdida de la salud, estancamiento  laboral o financiero, conflictos de diferentes índole que muchas veces se convierten en físicos patrones familiares que pasan de una generación a otra.

Para no repetir lo que ya hemos explicado, quien desee saber mas, puede revisar nuestras anteriores publicaciones en donde hablamos de las leyes que rigen el sistema familiar.

Por ahora, solo compartir la alegría de los pacientes del Dr. Barón y de todos aquellos que a partir de reconocer a su sistema familiar y equilibrar, le dan el SI a la VIDA. Personas que a partir de vincular nuevamente se quedan en el árbol de la vida.  Porque la vida es salud, alegría, relaciones amorosas, hijos llenos de plenitud. Esa es la magia de las constelaciones familiares, poco a poco nos regresan a la vida misma.

Abrazos para todos nuestros lectores.

!LOS CINCO VERBOS QUE LLEVAN A LA FELICIDAD¡

Ha venido resonando en mi desde hace unos días escribir sobre este álgido, subjetivo y valioso tema, como es el de la felicidad. Por supuesto tendríamos que revisar la felicidad global,  la de cada país, la de cada provincia, la ciudad, y así sucesivamente hasta llegar a nuestro hogar y allí partir hacia cada uno de nosotros. Porque lo que es cierto es que no podemos hablar de felicidad en términos globales, si antes no hemos revisado como se encuentra nuestro personal estado de felicidad. Hace algún tiempo escuche con bastante alegría que existe un pequeño país, cuyos lideres decidieron dejar de medir La economía del país como factor esencial de bienestar y felicidad de su población y decidieron convertir el PNB, (sigla que viene a significar el producto nacional bruto, el cual se define como un parámetro utilizado para medir el ascenso económico de un país dentro de un periodo determinado) por el FIB (Felicidad Interior bruta). El PNB inicialmente anunciaba a los gobernantes el bienestar de sus gobernados, de alguna manera la felicidad.  Esto funcionó por algún tiempo, dicen los que saben que hasta 1968. Entonces ¿que sucede ahora con la felicidad? Tomemos a BUTAN país Asiático  que mide su desarrollo con el indicador "FELICIDAD INTERIOR BRUTA". Butan demuestra a los viejos modelos económicos, que la felicidad no depende solo de este factor (la economía). Esta pequeña nación reporta en un estudio hecho en el 2007 que solo el 3% de la población se consideraba infeliz. Es decir una nación donde el 97% de sus habitantes perciben la sensación de felicidad, vale la pena observarla e intentar aprender.

Demostrado que la felicidad no depende "solo" del crecimiento económico personal o de una gran nación, los sociólogos, se movilizaron a descubrir que factores componen hoy en día la sensación de felicidad. El estadistico Nic Marks junto a un equipo interdisciplinario se dio a la tarea de realizar la investigación correspondiente sobre los elementos que HOY permiten al ser humano percibirse como una persona FELIZ y lo siguiente fue lo que descubrieron.
Fundamentalmente son 5 (cinco) factores, los cuales observándolos de cerca realmente son cinco verbos, que llevados a la acción convierten a la persona en una de esos extraños seres felices:

1.- EL VINCULO, LA CONEXION: Ya lo decía Alejandro Rocamora, psiquiatra español "aquel que no percibe los vínculos se encuentra en mayor riesgo de suicidio". Pues bien se corrobora lo dicho por Rocamora con lo encontrado hoy por Marks. Los vínculos familiares y sociales son vitales para la persona. Reunirse, hablar, comunicar, escuchar, expresar, ante otro u otros es esencial para sentir bienestar. Y hablamos de personas cercanas, reales, no los 400 amigos del facebook. Conectar con el otro en el amor, la tristeza, las ideas, la alegría, en un dialogo trascendente o sencillo, pero conectar darnos cuenta que no somos seres solitarios, alimentar nuestras relaciones TODAS, la familiar, la de pareja, con los hijos, los amigos, los compañeros de trabajo. Las relaciones humanas siempre tienen dos extremos, un extremo que tu manejas y el que tiene el otro. A veces se esta solo, porque se cree que el encargado del extremo opuesto a mi, siempre ha de estar en función mía y no alimento la parte que me corresponde y es allí en donde sin darnos cuenta terminamos solos y con sentimientos de infelicidad. O sucede tambien que la persona se puede descubrir muy sola ya que se  dedico a alimentar una sola relación, por ejemplo la de los hijos, y entonces sucede que estos crecen y se van y se siente infelicidad porque llega la soledad, o solo alimento la relación de pareja, y frente a un divorcio o viudez, ya no se encuentra sentido a la vida. Son muchos los vínculos que se pueden mantener en la vida y de esa manera estamos contribuyendo a nuestra sensación de felicidad la cual repercute en muchos otros aspectos interiores y exteriores. 

2.- ESTAR ACTIVOS: Caminar, salir, ir al cine, bailar, leer, trabajar, todo aquello que signifique actividad para cada quien. Nada mas triste que la palabra "PENSIONADO o JUBILADO". La neurocientifica Rita Levi en la entrevista que le realizaron cuando cumplió 100 años de vida dice:  "En mi lenguaje no se encuentra la palabra pensionado o jubilado, ya que el cerebro lo puede interpretar como, fin, se acabo, enfermedad, muerte". Y tiene razón la Dra. Levi, muchas personas que logran dejar su mundo laboral con cuerpos que independiente de la edad, son vitales, activos, sanos, en el momento que se jubilan de manera inexplicable inician las visitas cada vez mas frecuentes al medico, hasta terminar postrados en una cama, puede que la empresa que los jubile los considere por ley "inactivos para la compañía", pero la vida NO LOS CONSIDERA INACTIVOS, Existe una responsabilidad personal en todo esto. No es la sociedad, ni la compañía ni la familia, es la persona en si misma, la que ha de decidir siempre estar activa. Por otro lado tenemos a los jóvenes que poco a poco se dan cuenta que la actividad frente a un ordenador o tablet o móvil, esta bien por un tiempo, pero que también necesitan el deporte, el salir, el caminar, jugar. A veces los adultos se quejan de este comportamiento en los jóvenes frente a la tecnología, sin embargo tendríamos que preguntar a estos adultos ¿cuanto deporte realizan?, ¿cada cuanto salen de la casa? ¿o cuantas horas de televisión ven diariamente?, los jóvenes aprenden mas con el ejemplo que con la teoría. 

3.- DARSE CUENTA o TOMAR NOTA: Increíble y genial al mismo tiempo, la investigación muestra que estar atento, produce salud, bienestar, felicidad. ¿Pero estar atento a que?. A todo, a lo macro y a lo sencillo, a lo simple y lo complicado, es de alguna manera VER, ver tu casa, tu jardín, la flor que hasta ayer no existía y hoy decora tu mesa. Es prestar atención al hijo que de repente ya no esta tan comunicativo como siempre, algo pasa... ver a tu esposo/a, quizás es importante notar que llevamos mucho tiempo sin un descanso. Darse cuenta, que no llamo a mi amigo/a hace mucho tiempo y realmente no se como se encuentra, o a nuestros padres, hermanos, etc. Tomar nota que me estoy sintiendo triste, o con rabia y no se exactamente porque y sin intentar evadirlo, de esa manera lo puedo resolver. Darse cuenta, que quizás estoy siendo y haciendo algo que no quiero. Bajar la velocidad y darse cuenta de la belleza del paisaje, del amor que sentimos, a veces del dolor. Solo TOMAR NOTA

4.- SEGUIR APRENDIENDO: Sucede en muchas ocasiones que las personas que ya tienen una profesión, con especialización, con Ph.D, etc, a veces consideran que ya lo saben todo, como también sucede que la persona que no ha tenido oportunidad de cursar estudios formales, piensa que ya no necesita aprender nada. Pues las dos posturas son contrarias para la sensación de felicidad. Lo que se recomienda es continuar aprendiendo. No solo los estudios formales dan satisfacción, también aquello que deseas aprender y aun no sabes, como por ejemplo, un nuevo idioma, una manualidad, aprender a programar el ordenador, conocer otras culturas, preparar paella, etc. No importa lo que sea, pescar, hablar en publico, origami., en fin, en realidad no importa "que" solo aprender brinda felicidad. No siempre los aprendizajes tienen que significar mas ingresos, a veces es solo por el PLACER de aprender. Aquel que se cierra y cree que ya lo sabe todo y no necesita mas, quizás otros lo comiencen a llamar "amargado", porque no solo es que no quiere aprender nada nuevo, sino que refuta sin fundamentos a aquellos que lo desean hacer. 

5.- DAR: Nic Marks, lo denomina como el factor mas anti-económico de lo encontrado para sentirnos felices. Y es totalmente cierto, nadie mas feliz, como por ejemplo un voluntario de algo. De eso sé, que experiencia mas agradable y satisfactoria, DAR SOLO POR EL PLACER DE DAR...sin olvidarme de mi, pero tampoco del otro. He podido vivir en primera fila esta experiencia. Viajé por mucho tiempo, creando centros de voluntariado por Centro y Sur América, había que ver la cara de felicidad de las personas, cuando descubrían que podían DAR, que no existía condición alguna que lo excluyera de un grupo humano que deseaba DAR, Y quiero decir que si DAR produce felicidad, DARSE te lleva al cielo. Poder estar allí en algún lugar y momento para una persona, entregar el tiempo, sin condición mayor, totalmente disponible para el otro, es felicidad de la mas pura. Lo puedes intentar no solo con voluntariados, también con tus hijos, hace cuanto que no les das tu tiempo, sin prisas, les puedes dar tu escucha, tu alegría. Inténtalo garantizado que funciona, produce satisfacción, bienestar felicidad. 

CONCLUSIONES: 

a.- La felicidad no depende en mayor cuantía de la economía.
b.- La felicidad es un estado de responsabilidad personal.
c.- La mayoría de factores que componen la felicidad se encuentran en el entorno de las personas. 
d.-  La mas importante LA FELICIDAD ES UN VERBO!!!


VIVAN FELICES!!!