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viernes, 6 de diciembre de 2013

En esta navidad....NO TE COMPARES

EN ESTA NAVIDAD...NO TE COMPARES... NO VALE LA PENA.



Esta mañana caminando hacia mi oficina, disfrutaba las decoraciones navideñas, y me llamo especialmente la atención una ventana que tenia adherida en ella una litografía o afiche opaco con la imagen de un pesebre, entonces no pude evitar en ese momento, como no lo puedo hacer ahora,  esbozar una sonrisa ante el  recuerdo de las ventanas de la casa en la que crecí y en donde los adornos eran este tipo de afiches.
Mi memoria recupero las imágenes de aquella época donde me encantaba ver todas las ventanas de las casas del barrio con aquellas litografías. En  casa de mis padres, a veces eran pocas a veces eran muchas, dependía de si lográbamos al finalizar la época navideña, desprender la cinta adhesiva de los afiches sin dañarlos, ya que seria la decoración del siguiente año. 
Regresando a la mañana de hoy igualmente debo agregar que al lado de aquella casa cuya ventana la decoraba el solitario afiche,  se encontraba otra con grandes decoraciones, luces, color, un contraste abrumador, bello en realidad,  sin embargo, aquella imagen no arranco mi sonrisa ni toco mi corazón, ni mi espíritu navideño.
¿Saben por que? ....porque simplemente aquel recuerdo del afiche en la ventana, ya es mio, ya lo viví, aunque hoy a través de muchas y diferentes palabras se pueda criticar aquellas formas de decoración, fueron las mías, las que me alegraron como niña, las que disfrute, las que me hacían creer en el Niño Dios, las que compartí con mis padres y hermanos. NO PUEDO COMPARARLA con las de hoy. Si lo hiciera, dejaría en desventaja mi propio sentir, mi propia felicidad, mi propia experiencia, es un absurdo cuando las personas comparan esto con aquello, especialmente cuando comparan sus cualidades, sus experiencias de vida, sus sentimientos, sus VIDAS...OH POR DIOS!! sus vidas. Si deseas garantizarte un daño COMPARATE y si quieres garantizar que puedes hacer daño COMPARA un ser humano con otro. 
Por ejemplo cuando se compara a un hijo con otro. Decirle porque este o aquel sobre sale mas, porque tiene mas atención, porque el otro o la otra no. El niño entiende estas palabras como desventaja. Comparar significa DEGRADAR a algo o alguien, poner por encima a alguien y disminuir al otro. Eso se puede hacer en la compra del mercado, compara las marcas, la calidad, los precios, pero a los hijos entre ellos...NUNCA.
No compares, a tu pareja actual, con la anterior, a tus padres con los padres de otros. En lo humano no vale la comparación. ¿que por que?, porque no existen dos seres humanos iguales, ni los gemelos idénticos pueden ser comparables, porque cada vida humana tiene cualidades diferentes, formas de apreciar el mundo diferentes maneras validas para cada quien. Porque tu experiencia y la mía son diferentes y al mismo tiempo ambas son valiosas, únicas, porque las experiencias componen nuestra vida.
Intenta JAMAS comparar tu existencia, tu vida con la de otro. Solo garantizaras sentir una punzada en el corazón, que llama a un dolor profundo y este a su vez a una serie de pensamientos que te gritarán..DETENTE!!, para lo que estas haciendo, no vale la pena que continúes realizando lo que haces , porque existe otro que lo hace mejor que tu, recuerda siempre existe alguien MUCHO, MUCHO, mejor que tu. Ese es el resultado cuando te comparas, detienes el desarrollo de tus cualidades, le dices stop a la risa, a la  alegría, a la autenticidad, porque para ese momento ya te creíste que no lo podrás hacer mejor que este o aquel. En ese momento la tristeza te gritara, que tu existencia no vale como la del otro. 

En esta navidad, NO TE COMPARES, no compares esta navidad con la anterior, disfruta esta que tienes al frente, la otra estuvo bien o mal, lo que sea, ahora tienes otra frente a ti, disfrútala o si estas triste pues también vale. Las reuniones familiares son especialmente tentadoras para entrar en cuadros de comparación, no caigas en ella, no compares a tus hijos y sus resultados con los de sus primos, intenta no comparar tus logros del año con los de tus hermanos o cuñados. De hacerlo se tornará en una navidad amarga, sin ganas de que llegue el año nuevo. 

Hoy los pequeños que son quienes realmente hacen la navidad, te miran para ver que pasa contigo, realmente disfrutas como dices, o por estar en la permanente comparación te amargas.

A TODOS Y TODAS QUE TENGAN LA NAVIDAD MENOS COMPARABLE DE SUS VIDAS...QUE LA DISFRUTEN CON TODA LA AUTENTICIDAD POSIBLE. 

Para cerrar les dejo esta hermosa canción de Cristina Aguilera que nos recuerda el efecto negativo de las palabras que comparan y la preciosa decisión de uno permitirlo.

lunes, 18 de noviembre de 2013

HABLEMOS DE LOS ORDENES DEL AMOR o CONSTELACIONES FAMILIARES.




Cuando leí por primera vez a Bert Hellinger, tuve dos sensaciones: La primera: sentí como psicóloga,que había encontrado una pieza que faltaba en mi quehacer profesional, era como recibir una brisa nueva y suave sobre la comprensión de muchas situaciones, personales y de mis consultantes.Y la segunda: fue una sacudida, a mis estructuras tanto personales como profesionales, a mi mundo de conceptos y explicaciones. Encontrar esta herramienta, fue bajar la cabeza ante el hecho evidente, "QUE LA FUERZA VINCULANTE DE UNA FAMILIA (El amor)  TIENE UN PODER SANADOR QUE NO HABÍA IMAGINADO NI EN MIL AÑOS, y que no existen suficientes palabras para explicarlo. 

Pude ver este efecto sanador e incomprensible en mi propia vida, y fue entonces cuando decidí que con cabeza y corazón abierto haría una interesante inmersión al mundo de los ORDENES DEL AMOR, o CONSTELACIONES FAMILIARES. 


Mi primer aprendizaje consistió en comprender que paradojicamente, para resolver una situación totalmente de orden individual o personal tenemos que sumergirnos en el mundo de la vinculación, en el mundo de los sistemas, en el universo histórico familiar, y así de esta manera llegar a la resolución de dicho conflicto personal."  La paradoja consiste en que el sistema se sirve del conflicto personal con el fin de recuperar su equilibrio, y la persona se sirve del sistema para resolver su situación particular". ambos se necesitan para su bienestar.  Definitivamente no nos queda mas remedio que reconocer que no somos islas independientes, reconocer que estamos unidos, vinculados, incorporados en sistemas ancestrales, que hoy de alguna manera marcan nuestros pasos.


A veces escuchamos y leemos sobre la historia de algunas culturas y las vemos como algo ajeno  a nuestra propia cotidianidad, algo que alguien vivió y que nos brinda información, sin embargo, somos parte de esa antropología, ya que cada uno de nosotros, cuenta con su propia historia, con sus propios ancestros y es Bert Hellinger, quien nos lo recuerda, con fuerza, con pruebas, con claridad. Sí, queridos lectores, nuestros ancestros están presentes en nosotros y nuestras vidas, como lo estaremos nosotros en las generaciones futuras. Este es un hecho, ya no es una hipótesis. Tanto Bert Hellinger, como Rupert Sheldrake, han demostrado como las huellas del pasado, no son huellas muertas, inactivas, sino que continúan vigentes , muy vivas en nuestra cotidianidad, en nuestro quehacer personal, en el logro o frustración de nuestras metas,  aunque nos guste o disguste, aunque no comprendamos completamente como algo que hizo, mi bisabuelo/a, tíos, padre o madre, pueden estar actuando en mi vida a favor o en contra. Hasta ahora nuestra sociedad consumista, nos hablaba del individuo y nos fue convenciendo de que la familia era algo que se podía obviar, reemplazar, olvidar. ¡OH NADA MAS LEJANO DE LA REALIDAD!.  Puedes constelar y comprobar, lo que parece incomprobable, que muchos eventos del pasado, continúan vivos en el presente.


Es importante aclarar que puedes constelar una situación que desees resolver estando presente o solo autorizando al constelador para que entre a tu sistema familiar y a partir de la problemática a resolver, el sistema permita ver y equilibrar aquello que te tiene atrapado/a. 
Nosotros en nuestra fundación ASBUENAVIDA, hemos constelado desde Bogotá, personas que viven en New York, Boston, Ecuador, Japón o diferentes ciudades de Colombia, y el efecto es igual que si estas presente. ¿Por que?, porque cuando autorizas que ingresemos al campo morfico-familiar (termino acuñado por Rupert Sheldrake) solo hacemos eso, ingresar y que el sistema evidencie el desequilibrio, después de eso sigue siendo tu sistema y lo que allí se equilibre, te  pertenece a ti y a tu familia. 


Ok. hasta aquí por ahora, si tienes comentarios o inquietudes, solo pregúntanos. Igual si ya has tenido experiencia con esta herramienta, compártela. Vale la pena divulgarla, para que muchos se sirvan de ella y descubran que si se puede vivir MUY BIEN y tener una BUENA VIDA, cuando se reconoce al sistema familiar y sus ordenes. 







martes, 12 de noviembre de 2013

No eres un paciente psicológico...solo un INEXPERTO de ti mismo.



Estamos en los tiempos de los expertos, por eso te invitan a estudiar una profesión, un arte, una tarea, para que te hagas experto en algo, porque con ello no solo podrás de alguna manera ganarte la vida, sino también, ser feliz. Después de que terminas la facultad entonces te invitan a realizar una especialización, para que aumentes tus conocimientos y continúes siendo experto, después viene el doctorado (PHd) y ya ahí  no existe quien te alcance en experticia de una rama determinada.

Sin embargo a pesar de tener tanto conocimiento, te enfermas, deprimes, te llenas de ansiedad, desarrollas enfermedades de diferente índole. Y sabes ¿por qué?, porque no te has hecho EXPERTO DE TI MISMO.

Sí comprobado, cuando las personas se interesan por el camino de ser expertos de si mismas, las depresiones, no se acercan, las ansiedades desaparecen, las enfermedades físicas no tienen cuna en estas mentes y corazones. Y esto sucede porque se conocen  hasta donde es posible, cada vez un poco mas. Y conocerse aclaro no quiere decir BUSCAR LA PERFECCIÓN. Solo es conocerse.

Quien se conoce a si mismo/a, sufre menos que el común general de las personas, sus organismos funcionan de manera adecuada, de tal manera que sus células no encontraran desequilibrios que los lleven a enfermedades, porque ya sabrás como experto en algo, que las enfermedades físicas, solo son el desequilibrio celular, que generalmente esta causada por la interpretación interna  de los acontecimientos externos.Vamos con un ejemplo a ver si se entiende mejor esto:

Dire que eres una de los millones de personas que se levantan todos los días y se dirigen a sus trabajos, a veces lleno de muchas ideas y ganas de hacer cosas, sobresalir, aportar, crear, inclusive disfrutar lo que haces, sin embargo, puede pasar, que te encuentras justo con Pepito Papaya, que te hace la vida imposible, y todo el buen animo que traías queda en el trasto de la basura, a la entrada de tu oficina. Así que con solo ver a Pepito Papaya, tu organismo reacciona como si tuviese frente a él a un tigre y entra en estado de alerta. Entonces toda la irrigación sanguínea que estaba normal y el cerebro oxigenaba tranquilamente, ahora se va a las entrañas,a las extremidades, esperando que hacer. Hemos de aclarar que el cerebro no entiende que Pepito Papaya, no es un tigre, que solo es tu interpretación. Y si le adicionamos que en tu vida no existe un solo Pepito Papaya, si no varios, pues ya tu doctor estará encantado de verte en su consulta, porque has llegado a tal nivel de estrés, que te infartaste, o inflamas el colon, o tienes la tensión arterial por las nubes, o entraste en una depresión de miedo, o tus musculos estan tan tensos que ya no reaccionan de manera natural, etc.

Todo esto sucede porque Pepito Papaya si se ha convertido en un experto de ti, mientras tu eres un/una  mas o menos persona  ignorante de ti mismo/a. mientras que  él sabe que te hace enojar, que te quita la tranquilidad, a que le temes y un sinfín de situaciones.  Pero bueno vamos a contra atacar a Pepito Papaya.

Toma papel y lápiz...y escribí en un minuto máximo, cinco cualidades tuyas, que a ti te agraden de ti mismo/a........................ Vale paso el minuto.
Voy a creer que lo has hecho, ahora revisa, cuantas de esas cualidades realmente es lo que te gusta de ti mismo/a, y cuantas has escrito porque le encantan a los otros. Ahora para continuar corroborando que realmente son aquellas cosas de las cuales tu te sientes satisfecho/a, imagina que llega Pepito Papaya y tu le muestras estas cualidades...¿sigues contento/a? o ¿Pepito Papaya, logro convencerte de que algunas de estas cosas que te agradan de ti realmente no es como tu las has pensado y planteado?.
Recuerda que Pepito Papaya, puede ser aquella persona que tanto dice "quererte" y que dulcemente te dice: "Pero a ver ángel mio, de donde sacas que tu tienes esa cualidad, ven te demuestro que no es así".
Y Pepito Papaya volvió a tomar clase de como conocerte y hacerse experto en ti, mientras tu continuas totalmente INEXPERTO.
Entonces ¿como quitarle el control a Pepito Papaya y tomarlo tu?.

Así como has invertido dinero en hacerte experto/a  en un tema particular, INVIERTE EN TI MISMO/A, aprende a conocerte, a comprender la psicología humana, como funciona, porque reaccionas como lo haces, que puedes hacer  para tener control sobre tus emociones y vida y retirarle el control a otros. Conviertete en un ¡ESPECIALISTA DE TU PROPIA VIDA! y aleja a los Pepitos Papaya de tu camino, que busquen otro humano que no sepa que cuenta con suficientes herramientas para no permitir que invadan su bienestar, su felicidad, sus proyectos, su amor propio, en fin, que no invadan tu vida con virus que pueden llevar a tiempos tristes y a veces hasta la muerte.

¿Que cual es el mejor camino?, hoy existen muchos, para hacer ESC. en tu vida. Puede ser a través del psicólogo y los cursos muchas veces fenomenales, las terapias alternativas, la lectura,( por ejemplo los cuatro acuerdos)  revisar tus creencias con un "sensato" guía espiritual. Es decir busca y mira en donde recuperas fuerza, que es lo que te lleva a sentirte mejor contigo mismo/a. Así como buscas o buscaste con cuidado la universidad en donde invertirás o invertiste dinero y tiempo para asegurar tu futuro académico y laboral, pues igual busca, pregunta e invierte en donde puedas iniciar una nueva profesión la de "CONOCERME A MI MISMO". Elige tu el camino, que no te convenzan que este si es...que este el único...que este si funciona...NADA DE ESO..


Elige lugar, forma, tiempos en donde te sientas FENOMENAL, el camino por donde tu ves que tu vida va recuperando control, vías donde descubres un antes y un después, donde experimentas mas fuerza. No todas los caminos son para las mismas personas. Eres una persona con características particulares, elige lo mejor para ti.
Y finalmente.

¡ÉXITOS EN TU NUEVA ESPECIALIZACIÓN!

martes, 5 de noviembre de 2013

LAS CONSTELACIONES FAMILIARES ....NO SON....ESOTERISMO....



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A veces es divertido cuando la gente cree que constelar es algo así, como que le hagan  la carta astral, o la lectura de cartas.En otras oportunidades no es tan gracioso, porque algunas personas en el momento en que escuchan el termino,"Constelación" ya no quieren saber nada y pierden la oportunidad de acercarse a una de las apuestas mas increíbles, bellas y poderosas para resolver conflictos personales de peso mayor (pareja, economía, salud, etc)
Nunca me han  hecho la carta astral o he ido a que me lean las cartas, así que no conozco su efectividad, no se trata  de meritar o enaltecer unos u otras formas a través de las cuales las personas buscan ayuda para resolver sus conflictos. Lo que voy a intentar es aclarar que son temas diferentes, por lo cual me centrare en el que conozco, LAS CONSTELACIONES FAMILIARES.

Debo primero decir que soy una entusiasta de este tema, por muchas razones, entre otras por su efectividad, transparencia, fuerza y poder, y sobre todo porque el principio de trabajo,  es el AMOR DE LA FAMILIA. Es imposible no enamorarse de ellas, cuando llevo años trabajando en el bienestar de la gente como psicóloga y ves que las constelaciones son un aporte increíble que  le dan solución a la persona y particularmente a los sistemas.

Ahora si, ¿que son las constelaciones familiares?, SON EL RESTABLECIMIENTO DEL EQUILIBRIO NATURAL DEL SISTEMA FAMILIAR, EN DONDE LAS PERSONAS, ENCUENTRAN QUE A PARTIR DE ESTE EQUILIBRO, AQUELLO DENOMINADO PROBLEMA, SE RESUELVE.

¿Simple verdad?, sin tanto termino extraño, que solo entienden pocos,  pero  claro como diría Bert Hellinger, padre de las Constelaciones Familiares "¿Verdad que lo simple ofende?, y así es este método es tan simple, sencillo y poderoso, que aquellos que están habituados a la razón como fin único de las explicaciones, se encuentran con un muro que no permite mayores palabras.

¿Pero de donde nace esta palabrita que confunde tanto? y que muchos profesionales de la salud hoy la tomamos como herramienta de ayuda en la solución de conflictos.

Hablemos primero de su protagonista BERT HELLINGER.
Este hombre es un terapeuta familiar, filosofo y teólogo Alemán, y muchas cosas mas. Este hombre a partir de su experiencia como terapeuta y excelente observador, comenzó a notar que los sistemas familiares tienen una serie de leyes que los rigen y ORGANIZA con el fin de que los  miembros que los integran, vivan en la mayor armonía posible.  HELLINGER, noto que este sistema VITAL para cualquier ser humano tiene unos ordenes naturales, que se necesita respetar,  cumplir y conocer, con el fin de que el amor que es la fuerza vinculante, llegue a cada persona sin mayor contratiempo. Bien lo dijo el mismo Hellinger,"Primero ORDEN y después el AMOR".

Como pueden ver las constelaciones NO tienen nada que ver con los temas esotéricos. La palabra constelación (para mi pesar, en lo personal), es una analogía que se hace con los  ordenes del universo, en donde cada planeta esta ubicado en un sitio particular, con un objetivo particular y que de movilizarse de allí o no cumplir su función, pues va a afectar a todo el sistema solar. Esta analogía se lleva a los sistemas familiares que son pequeños universos y que igualmente tienen una serie de orden en donde si algún miembro del sistema no los respeta, pues afecta a TODO EL SISTEMA. Es por esto que se denominan CONSTELACIONES FAMILIARES.

No me voy a extender HOY, explicando las leyes que rigen a los sistemas familiares, lo vamos a dejar para el siguiente escrito.

Así que espero haber aportado mi granito de arena, para aclarar el termino, que en Alemán, originalmente HELLINGER, denomino LOS ORDENES DE AMOR. 

Si eso si son las constelaciones familiares UNA HERRAMIENTA QUE A PARTIR DE ORGANIZAR LOS SISTEMAS FAMILIARES, SUS MIEMBROS ENCUENTRAN QUE EL BIENESTAR REGRESA A ELLOS. Y digo miembros, porque al estar vinculados permanentemente las 24 horas del día los 365 días del año con nuestra familia, pues el sistema completo se moviliza hacia la alegría, salud, felicidad de sus miembros.

Y no se le pierdan aplica a las organizaciones y empresas como sistemas. Jan Jacob Stan, Holandes, experto en organizaciones es uno de los tantos ejecutivos que se ha unido a esta metodología sistemica, después de comprobar que las leyes que rigen los sistemas familiares son los mismos para las empresas, con algunas particularidades, pero en términos generales aplicables a las organizaciones.





miércoles, 30 de octubre de 2013

No estoy loco CARAJO!!! ¿Por qué me dice que vaya a un psicólogo?.



                                                                                         
Claro que no esta loco,  por lo menos no, en lo que se refiere a la interpretación popular del termino" loco" (persona que va por la calle, desubicada, hablando sola, discutiendo o viendo a alguien que solo el / ella puede ver). Por supuesto que la mayoría no tenemos esos comportamientos, como para que nos envíen al psicólogo.
Pero entonces, ¿que es lo que ve el orientador del colegio, el sacerdote, el medico, el jefe o un amigo o familiar, para que le sugieran de la mejor manera posible (o la peor), que busque un profesional en esta rama de la salud?.


Pueden ser muchas razones por las cuales le pueden proponer  que converse un momento con nosotros los psicólogos/as:  Quizás las personas le ven triste permanentemente, o tal vez  noten que alguna situación particular lo/la  esta sobre pasando, por ejemplo: una separación de pareja, la muerte de un ser querido, una adicción propia o de un cercano, el diagnostico de una enfermedad, etc, estas razones entre las mas fuertes.

Sin embargo podría ser que le sugieran el contacto con el psicólogo/a, porque notan que tiene unas capacidades tremendas, pero no las ve y aprovecha, o es posible que el temperamento se salga un poco de la curva natural de un momento de mal genio y se convierta en un permanente ser difícil de tratar.  También que es usted una mujer u hombre con todas las posibilidades de tener relaciones de pareja satisfactorias, pero notan que no las vive, no las tiene, las encuentra y las pierde, o no las encuentra, o quizas observan en su lenguaje una tendencia a la culpa, o la queja,  en fin es un océano completo de posibles situaciones en donde la visita al psicólogo le podría venir como anillo al dedo.


Si le han sugerido, o quizas por iniciativa propia usted ha notado que esta como disco rayado en una situación inconforme de la cual no termina de salir o resolver, investigue entre sus cercanos, quien conoce y ha tenido una buena experiencia con la psicología y el psicólogo (porque debemos aclarar que son dos cosas diferentes). Pida referencias o si conoce a alguien en quien ha notado cambios importantes en su comportamiento o forma de ser, anímese y  pregúntele ¿que hizo?, ¿que sucedió? ¿por qué se le ve  transformado/a?,  es posible que le sorprenda cuando la persona, le diga que estuvo en el psicólogo y que le sirvió de una manera tal, que no entiende porque no había acudido antes. También puede encontrarse con que la persona no llego al psicólogo por alguna de las situaciones mencionadas anteriormente, sino porque le pareció interesante la invitación que le hicieron a un curso de crecimiento personal, auto conocimiento, o cosas similares y descubrió el potencial tan increíble que tenia en si mismo y no podía ver. Le contara que fue evidente que contrario a lo que pensaba o le habían hecho creer, son mas las cosas buenas las que la/lo conforman y configuran como persona, que las malas. Le dirá como conclusión que una conversación profunda con un profesional en psicología,  de vez en cuando viene bien.
¿Y sabe porque le hablara así de esa experiencia con el profesional en psicología?
 ¡Por que para ESO SI ESTAMOS LOS PSICÓLOGOS! 

para que usted descubra todo el potencial que tiene sin descubrir, debido a aprendizajes a veces equivocados, ESTAMOS para escucharle desde el RESPETO su dolor, su queja su inconformidad. ESTAMOS para ORIENTARLO, en su situación particular. Nadie le va a obligar a hacer algo que usted no quiera, solo le indicaremos, las herramientas que le ayudan a recuperar su bienestar, tranquilidad, logro, pero solo usted decide si las toma y las utiliza.


Y ya para finalizar , mi experiencia me ha mostrado como profesional en esta área que A VECES LA VISITA AL PSICÓLOGO/A, PUEDE SIGNIFICAR UNA DE LAS MEJORES DECISIONES EN LA VIDA...(yo lo hice y cambio mi vida)

¡NO TIENES QUE ESTAR LOCO PARA TENER EL PRIVILEGIO DE IR AL PSICÓLOGO/A.




                                                                                                       

viernes, 25 de octubre de 2013

La paradoja de lo complicado (la ciencia) con el valor de lo sencillo (la meditación).



Ciencia y meditación UNIDOS, es algo que en lo personal esperaba hace muchos años, que la ciencia no continuara descalificando los procesos naturales, tranquilos y profundos del ser, de la meditación, de la espiritualidad.

Hoy científicos de calibre mayor hablan y publican sobre este encuentro reconciliador, esperado y demostrado entre ciencia y espíritu.
Contamos entre ellos con el  Dr. Ryke Geerd Hammer - Medico,   Dr. Rupert Sheldrake- Biólogo,   Dr. Bruce Lipton - Biólogo Celular y por supuesto no podía faltar en este cuadro de honor el físico cuántico Dr. John Hagelin.
Cada uno de ellos ha hecho aportes de incalculable valor y actualidad a la salud, al bienestar a la buena vida, sin embargo, hoy quiero centrarme en el Dr John Hagelin.

El Dr. John Hagelin es físico cuántico,
y ha logrado demostrar a partir de esta ciencia en apariencia complicada, la efectividad que tiene a nivel neuronal, espiritual y cotidiano el arte de meditar.  Muchos padres de familia encontrarían una profunda tranquilidad si prestaran atención a lo que este hombre descubrió y demuestra a lo largo de sus viajes por el planeta, ya que el Dr. Hagelin ha logrado introducir en varias escuelas la meditación como parte del programa escolar para los niños y ha logrado demostrar como el IQ ( Nivel de inteligencia) aumenta en estos niños y muchas habilidades diferentes se despiertan en ellos (claro no es contraproducente que los padres también mediten).

Si señores y señoras, la meditación comprobada por la ciencia muestra resultados sorprendentes. Uno de ellos, es el experimento que realizo este físico en la ciudad de Washigton, en donde logro demostrar como a partir de la meditación colectiva de un número de personas sobre la paz en esta ciudad, logro disminuir el indice de criminalidad...SORPRENDENTE VERDAD, sin policías, sin leyes, sin cárceles, sin amenazas.  En el siguiente enlace encontraran la descripción completa del experimento.
Un dato interesante que posiblemente no sepan, es que este hombre se ha postulado tres veces para la presidencia de los Estados Unidos,¿lo sabían, habían escuchado hablar de él? Quizás no, pero ahora ya lo saben. Estarán de acuerdo conmigo lo bien que le vendría a cualquier país tener una mente tan brillante como esta y un espíritu tan profundo como el Dr. John Hagelin, liderando y generando cambios con esta visión científica-espiritual.

A meditar chicos y chicas, si quieren resultados diferentes en la vida a nadar a lo profundo del ser, durante 20 minutos cada día,  porque allí (demuestra este hombre) se encuentran las respuestas.

Y ahora para cerrar con broche de oro, les comparto esta entrevista hecha por el el joven actor, comediante y presentador  ingles Rusell Brand , a este experimentado científico. en donde les explicara en pocas palabras que es la meditación trascendental.



miércoles, 23 de octubre de 2013

El placer del Obsequio

Recibir obsequios despierta una sensación de placer indescriptible. Por ejemplo, cuando te dieron aquello que tanto querías...o quizás solo el regalo que te entrego aquel o aquella persona que tu deseabas te regalara algo....solo rememora...¿que sensación verdad?...volver a sentir ese placer indescriptible, la alegría, la excitación de la sorpresa, el cuerpo se convierte en otro, no existe nadie que te pueda quitar la sonrisa del rostro...
Ahora te hago una propuesta...despierta ese hermoso placer del obsequio, no esperándolo de nadie fuera, si no de ti mismo/misma....
Regalate aquello que sabes despertara ese maratón de sensaciones y que se quedaran guardadas en tu memoria como lo mejor que te ha sucedido.
¿Que te puedes obsequiar?...lo que quieras,  ¿que no tienes dinero?....no es disculpa, existen obsequios que te puedes dar sin que el dinero o mucho dinero este implícito en él. Por ejemplo:


  • Que tal una caminata 
  • Quedarte sentada/o, tirado en la cama por dos horas, sin hacer nada, que el mundo gire mientras estas contigo.
  • Que tal un sencillo cambio de look
  • Tomar tiempo para leer aquel libro que espera en la mesita de noche.
  • O quizás una copita de vino, con amigos, amigas, pareja, familia.
  • Tal vez una buena película que te haga sonreír o reír a carcajadas.
  • Un almuerzo o cena con un amigo/a que no ves hace rato, pero que disfrutas su  compañía. En este enlace encuentras todos los precios.. http://www.degusta.com.co/
  • Una escapadita al campo. http://www.bogotaturismo.gov.co/pagina-area/ecoturismo 
  • O tal vez una visita a tu psicólogo....(jajajaja..no es broma...tomar tiempo para descubrirte, puede ser el mejor tiempo invertido en ti mismo/a)
Existen tantas y mil maneras de despertar la alegría, obsequiarte un momento, un objeto, un tiempo PARA TI, es uno de los mas grandes y menos utilizados PLACERES EN LA VIDA.


DISFRUTATE 




martes, 22 de octubre de 2013

Del niño Interior a la Persona Interior

Nos hemos encaprichado en buscar, sanar y contactar a nuestro niño interior, a veces de manera poco saludable induciendo imágenes que no permiten el crecimiento integral del individuo.

Las personas se preguntan como crecer y  guardar aquella parte entrañable, bella y emotiva como es toda la pureza, sencillez, espontaneidad del niño. Pues les tengo noticias, esa parte crece con cada uno de nosotros, se origina en el niño, sin embargo la naturaleza en su sabiduría ha permitido que no se pierda, sino que al reconocerla de manera clara, la persona en su  avanzar por este planeta la integre y la convierta en una herramienta para disfrutar, resolver y crecer en lo cotidiano, en lo sencillo y en lo profundo.

Sin embargo también en mi andar profesional me doy cuenta que para muchos se ha convertido en su muleta que detiene el crecimiento, frases como: "Es que mi niño interior esta muy lastimado", "es que debo vivir desde mi niño interior", " es que crecer no tiene gracia, te vuelves serio y amargado", etc.

Por eso revisar de alguna manera esos estados internos, nos ayuda a avanzar en la vida, abandonar situaciones que mas que problemas reales son ignorancia sobre nosotros mismos.
Te invito a nuestra taller, puedes ubicar la información en el siguiente enlace www.asbuenavida.org y brindarte la oportunidad de realizarte como adulto sin perder a tu niño interior.