Un Amor que sirva o un Adiós que libere

UN AMOR QUE SIRVA O 
UN ADIÓS QUE LIBERE...

El titulo del blog hoy corresponde al titulo de uno de los libros de MARÍA CECILIA BETANCUR, terapeuta Colombiana. En este libro la autora logra a partir de toda su experiencia clínica y orientando a personas en individual como parejas, consolidar las principales causas que llevan a las parejas a crisis, dolor y separaciones muchas veces innecesarias. Y por supuesto también entrega directrices de como no naufragar en esa experiencia maravillosa y deseada de llevar la vida acompañados y no en solitario. 

Voy a servirme de este libro,y voy a dirigirme a quienes deseen saber un poco mas sobre las posibles causas personales que pueden estar afectando la relación de pareja, y hago énfasis en personales, porque desde los ordenes del amor ya podemos ver que el peso sistemico se retira a través de las constelaciones, sin embargo, queda un porcentaje de responsabilidad personal que tiene que ver con la forma particular como cada quien ve el mundo y a esas formas es a las que me voy a dirigir aquí. Sin embargo para ello  me gustaría encontrar un poco de retroalimentación de las personas que siguen este blog, ya que la propuesta de Ma. Cecilia Betancur, nos permite ir por diferentes caminos. y podemos elegir de acuerdo al interés particular de los lectores por donde orientarnos.

Estos caminos son:

1. Diez cualidades esenciales, sin ellas nadie debería casarse.
2. Después del "romance" el "amor que sirve".
3. Los matrimonios que fluyen  y crecen son obra de mentalidades abiertas.
4. ¿Que tan agradable es vivir con usted?
5. Tiempos de crisis, oportunidades que pueden ser estupendas.
6. Con personas como estas es mejor no hacer planes.

Interesante verdad?.. Me voy a permitir iniciar con el punto cuatro,. "¿QUE TAN AGRADABLE ES VIVIR CON USTED?. el resto lo desglosare en diferentes publicaciones de acuerdo a lo que los gentiles lectores de este blog en diferentes partes del mundo, propongan. 

Inicio con este punto ya que generalmente estamos buscando a alguien para convivir y conocemos las condiciones que nos gustaría (y muchas veces se exigen)  encontrar en la pareja, para llevar una vida que nos aporte bienestar. Sin embargo pocas son las personas que se plantean este interrogante ¿Que tan agradable es vivir conmigo?, ¿Será tan placentero como yo me lo creo?, o la realidad podría estar diciendo otra cosa.  Veamos que dice la autora al respecto (cito puntualmente la fuente):

"Muchos "hogares"siguen funcionando gracias a unas conveniencias individuales y de conjunto, pero con profundas insatisfacciones y grandes fisuras emocionales. Esta relación no va mas allá de un arreglo, en cierta forma, cómodo para las partes. Pero casa, no es hogar. Hogar es el clima donde se nos queda prendida el alma. Es el lugar de encuentro de los afectos. Hogar es el calor que mueve el desarrollo de las personas y que perdura para siempre en el recuerdo. Hogar es el amor que sirve. La pareja aun sin hijos hace hogar. Para construir el amor que sirve y el verdadero hogar, para ser compañero/a de formula que agrada, se necesita desarrollar tres actitudes: Altruismo, Alegría y Ternura". Son las tres cualidades propuestas por la autora para que nos convirtamos en personas con quienes sea agradable convivir...a ver como nos va..

1.- ALTRUISMO:"Nada puede pedir quien no sabe dar": Si una persona no es capaz de aplazar momentáneamente sus necesidades para ayudar al ser amado cuando éste la necesita con mayor urgencia, tampoco puede esperar que el amor se mantenga intacto. El amor se cultiva y como tal se aprecia en lo grande y en lo pequeño. El altruismo también tiene relación con estas tres actitudes y comportamientos: Cooperación, Solidaridad y Compañía.

La autora propone un pequeño test para que revisemos este punto:

1.- ¿Que has hecho en los últimos quince días para ayudar a tu pareja?. ¿Sientes que has hecho poco?. Salvo que se hayan presentado situaciones realmente excepcionales, los motivos por los cuales estás en deuda, no tienen mucha importancia. No vale la pena acudir a justificaciones que a nada  conducirán. Sea sincero/a consigo mismo/a y propongase , de hoy en adelante convertirse poco a poco, en un compañero de formula agradable ¡Muévase, colabore, despierte!¡

2.-¿En que hechos o circunstancias se ha mostrado solidaria/o con su esposo/a?:  Lista de circunstancias en las cuales la actitud solidaria hacia su cónyuge es enormemente valiosa: 

• Acudir en su auxilio cuando ha sufrido, fuera de casa un percance, por ejemplo un accidente, un desperfecto en el automóvil, un malestar físico, o ha olvidado algún implemento que necesita
• Salir en su defensa cuando otras personas hacen comentarios injustos o malintencionados respecto a él o ella.
• Llegar a casa mas temprano que de costumbre.
• Ofrecerle respaldo incondicional en caso que tenga un problema.
• Elogiar sus esfuerzos, festejar sus logros y compartir sus alegrías.
• Preguntar con interés acerca de como marchan sus asuntos.
• Otros.

2.- ALEGRÍA , GUSTO POR LA VIDA!!!. La alegría es el soplo vital que anima y fortalece cualquier relación humana; es una característica de la personalidad madura, que provee la energía motivadora necesaria para alcanzar las metas deseadas y protege contra los efectos, a veces devastadores  de la adversidad. Personalmente, considero que se puede vivir de manera satisfactoria sin mucha preparación académica, sin grandes atributos físicos, sin juventud y aun sin amor, pero sin alegría NO!! se vive, se vegeta. Una persona opaca no solo es infeliz, sino que descarga en los demás el peso de su desaliento. (tomado directamente de la autora).

3.- TERNURA, Es la pasión en reposo:  Aprender ternura es desplegar la sensibilidad y perder el miedo a entrar en contacto con el corazón de las demás personas. Recomendaciones que hace la autora para aprender a expresar la ternura:

• Elabore una lista de acciones que podría llevar a cabo para decirle a ciertas personas que usted las ama.
• Despreocúpese del que dirán
• Cada día haga una o dos cosas sencillas en favor de alguien.
• Sea constante.
• otros.

Bien hasta aquí y de manera resumida la propuesta de la autora. Ahora la pregunta del millón ¿Como nos fue?, ¿somos personas con quienes es agradable convivir?, o quizás valga la pena iniciar un proceso de aprendizaje sobre estas actitudes, para que ese amor que tanto deseamos se mantenga, tenga mas oportunidades de crecer que de morir.

Recuerden que el siguiente punto ustedes lo proponen. Cual desglosamos de las siguientes alternativas, para aquellos y aquellas personas que no tienen acceso al libro.

1. Diez cualidades esenciales, sin ellas nadie debería casarse.
2. Después del "romance" el "amor que sirve".
3. Los matrimonios que fluyen  y crecen son obra de mentalidades abiertas.
4. ¿Que tan agradable es vivir con usted?
5. Tiempos de crisis, oportunidades que pueden ser estupendas.
6. Con personas como estas es mejor no hacer planes.

Igualmente para quienes lo deseen, pueden adquirir el libro. 

LOS NIÑOS ESCUCHAN CON EL CORAZÓN...

Puedo decir que el titulo de hoy es literal, los niños escuchan con el corazón.
Quizás algunos no sepan que cuando el ser humano nace, el cerebro aun no se encuentra totalmente maduro o desarrollado, por lo cual el mundo como lo ve un niño es bastante diferente a como lo ve un adulto.(Pueden dirigirse a este link y encontrar la explicación completa http://www.somosmultiples.es/blog/2013/09/17/el-desarrollo-cerebral-del-bebe-desde-el-embarazo-hasta-los-6-anos/)

Por ello, mientras el cerebro toma su tiempo para desarrollarse completamente y que el niño cada vez vaya adquiriendo mas habilidades motoras, del lenguaje, cognitivas, lo que ayuda al niño a adaptarse a su ambiente lo cual le toma desde la gestación hasta los seis años de edad, son sus emociones y las que el adulto le prodiga las que le van poco a poco informando al niño/a  como es el mundo al que ha llegado, si es bienvenido/a o no, que se espera de él/ella y quien es él o ella.

El niño/a permanentemente esta atento al lenguaje corporal del adulto que le cuida, porque es particularmente a través de este que las emociones se manifiestan, si el adulto ríe, el niño ríe, si el adulto llora el niño llora, si expresa el miedo el niño se lo apropia, etc.

Es por esto que hoy me preocupa mas que nunca esta situación, por alguna razón en mi consulta he recibido padres que vienen muy preocupados por sus niños de 8 añitos, 9 añitos que han desarrollado  ataques de pánico, situación que la vive un adulto, sin embargo, hoy se esta manifestando en los niños. Miedos absolutamente irracionales para esas edades en donde un niño aun confía en su mundo, la vida le genera confianza y alegría y ve a quienes le rodean como  personas en las que puede confiar. Sin embargo al indagar de donde pueden venir esos temores ya llevados a lo patológico en personitas tan pequeñas lo que voy descubriendo es lo siguiente:

1. La familia en pleno se reúne a contar historias de terror frente al niño,   que solo puede comprender que se esta hablando de miedo por la expresiones de los adultos y sus comentarios, en donde muchas veces lo determinan como verdades y no como historias. El niño no esta comprendiendo que se trata solo de una platica entre gente grande que tiene ganas de sentir miedo, que muchas historias no son reales, ya que para el  niño todo es REAL y se ira a la cama o continuara el día con la imagen relatada y el miedo expresado por el adulto, tomándolo como propio.
2. Los niños acompañan a los adultos a ver los noticieros o telediarios. Si para un adulto sano este tipo
   
   de programas muchas veces son  escalofriantes, ¿como lo puede tomar un niño cuyo cerebro no comprende que las imágenes allí puestas y relatadas, son un negocio? que no todo es real, que hace parte de un mundo de adultos que dejaron de aprender a informarse para permitir vivir asustados.
3. Muchas veces también el niño adquiere estos temores a través de la convivencia con los cuidadores, madres miedosas, abuelas miedosas o tíos, en fin parientes que seguramente también tomaron temores de otros, y se cree que esto se transmite de manera genética y entonces en la familia todos somos nerviosos. No es así, el niño no nace solo con el sentimiento de temor, también trae el afecto, la alegría, etc. Pero si la familia lo único que permite es el miedo, pues será lo que el niño copie y reproduzca.

Queridos papas y mamas, es importante comprender que todo llega directo al corazón del niño, por ello, a medida que el niño va creciendo y su cerebro le va suministrando mejores comprensiones del mundo, cuide a que expone a su bebe a su pequeño, que ve, que escucha, porque aquello que ve y escucha en estos primeros años, ha quedado como una verdad para él y después será para el niño una experiencia difícil retirar aquello, ya que lo experimento a través de los adultos que mas le quieren y le cuidan.

Quizás no exista mucho tiempo para divertirse con los hijos fuera de casa, si esa es la situación, la tecnología ayuda, despierte la confianza en su hijo también en la alegría, en el afecto, los ratos agradables, esas son imágenes que el hijo guarda en su corazón y se convertirán en su mejor herramienta para convertirse en un niño feliz a medida que vaya creciendo y en un adulto sano, pleno cuando llegue su tiempo. 

Igualmente disfrute usted como adulto su alegría, sus afectos, resuelva sus temores, es lo mejor para el niño que crece a su lado. Imagino que usted no quiere que su hijo repita su historia verdad?, entonces que necesidad existe de relatarle como él si es afortunado, mientras que usted no, ¿es necesario que su niño transite el camino de tristeza o frustración que lamentablemente usted recorrió y que quizás no ha resuelto?. Recuerden para el niño todo llega a su corazón y lo que mas ama es a sus padres, por lo cual estas historias, solo serán una instrucción u orden directa al niño para que repita la historia escuchada, porque debe compartir la tristeza del corazón de sus padres.

Para concluir, puedo decir con absoluta certeza que es una responsabilidad ser felices como adultos, si queremos generaciones menos lesionadas mañana.